مركز فادية للإستشارات الغذائية

للتغذية العلاجية

كيك الموز

المقادير

  • 4 ثمرات موز ناضجة جداً
  • 1 كوب دقيق القمح الكامل
  • 1 كوب دقيق
  • 1/2 كوب زيت زيتون
  • 1/4 كوب حليب
  • 1 ملعقة شاي بكينج بودر
  • 1 ملعقة شاي فانيليا
  • 1 ملعقة شاي قرفة مطحونة
  • 1 ملعقة شاي بيكربونات الصودا
  • 1 ذرة ملح
  • 2 بيضة

خطوات التحضير

من أجل أكل صحى و مفيد ووزن رشيق و مثالى إليكى سيدتى خبز الموز بدون سكر  ذو المذاق اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة  .

تحضير خبز الموز بدون سكر

  1. يسخن الفرن إلى 160 درجة مئوية و تدهن الصينية بالزبد و تبطن بورق زبد  .
  2. يهرس الموز في طبق كبير بالشوكة حتى يصبح ناعم .
  3. ثم يضاف البيض و الزيت و الحليب و الفانيليا و يقلب حتى يمتزج.
  4.  ثم ينخل الدقيق و القرفة و الباكينج باودر و البيكربونات و الملح على خليط الموز .
  5. و تخلط المكونات حتى تمتزج و يصب الخليط في الصينية و يملس السطح بملعقة و يخبز في الفرن لمدة 70 دقيقة أو حتى يدخل سيخ في المنتصف و يخرج نظيف  .
  6. يبرد في الصينية لمدة 5 دقائق ثم ينقل لرف معدني ليبرد ويقطع ويقدم .

مقالات مشابهة

رجيم العصير الأخضر لانقاص الوزن وحرق الدهون سريعاً

العصير الأخضر هو عصير غني بمادة الكلوروفيل أو ما يسمى “بدم النبات” المادة التي تكسب النبات لونه الأخضر المميز. يتكون…

اعرف المزيد
البنجر لخفض ضغط الدم

اعرف المزيد
×